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1岁以内宝宝怎么均衡饮食?仿真食品模型厂家来
添加时间:2017-11-10
  宝宝的健康是全家人的关注点, 当宝宝4个月后,就应该适当的添加些辅食,通过饮食方面给孩子提供均衡的营养需要掌握一些方法。接下来,天津仿真食品模型厂家就把方法告诉大家吧。

  1岁以内宝宝怎么均衡饮食?仿真食品模型厂家来解答

  宝宝的健康是全家人的关注点, 当宝宝4个月后,就应该适当的添加些辅食,通过饮食方面给孩子提供均衡的营养需要掌握一些方法。接下来,天津仿真食品模型厂家就把方法告诉大家吧。

  4-6个月的宝宝开始添加过渡期食物时,应该选择大米,与麦制品相比,大米较少引起过敏反应。烹饪方式应以煮为主,将米面、豆腐、薯类做成粥和泥糊状,利于宝宝吞咽和消化。为了使营养全面均衡,天津仿真食品模型厂家建议在粥中加入肉泥、菜泥,米面与豆肉蛋类和菜的比例在3:2:1—4:2:1为合适。在制作时可放少量植物油,但不要添加盐、糖、味精等其他调味料,以免损害宝宝的味觉发育。黄豆富含蛋白质及磷等,是天然的补钙佳品:黄豆的蛋白质高达40左右,在质和量上可与动物蛋白桕媲美。黄豆中钙与磷的含量也非常丰富,是预防小儿佝偻病和老人缺钙的理想食品。每100克黄豆含铁11克,不仅量多且易于吸收,所以对正在生长发育的儿童及缺铁性贫血者极为有益。在给宝宝食用豆类食物时,要选择豆腐等成品,豆浆要加热煮沸3-5分钟后再食用。

  1岁以后的宝宝开始过渡到谷类为主食的近似成年人的膳食模式。天津仿真食品模型厂家指出,随着胃肠道发育和吞咽功能成熟,可将五谷杂粮与肉、菜搭配做成软饭菜、面条、馄饨、饺子、包子等等。要根据每个宝宝的具体情况,给宝宝做出丰富多样的美味佳肴。保证丰富多样的食品,并且注意粗细粮搭配,荤素搭配,使各种营养素均衡,以全面地满足幼儿对各种营养素的需求。